Andningens kraft : yogaandning för inre balans, hälsa och harmoni

Trots att andningen är en helt livsnödvändig process, skänker vi den sällen en tanke. Men om vi utnyttjar andningen fullt ut och på rätt sätt är dess kraft obegränsad. Den lindrar stress och oro, ökar energin och uthålligheten, förbättrar självför…