Här får du en mycket grundlig introduktion till vad ayurveda och ayurvedisk livsstil är, samt redskapen för att ta denna uråldriga visdom in i ditt liv. Vinsterna blir mer ett liv i balans med mer energi, bättre sömn och mindre stress. Ta reda på vilken typ av kropp och sinne du har, för att få reda på vilken typ av mat, träning och meditation som passar just dig.
