Den snabbaste vägen till bättre hälsa går genom magen, och sund mat är avgörande. Balans i tarmen hjälper dig att må bättre!
En tarm i balans påverkar både kropp och själ. Det kan förebygga, eller förvärra, både fysiska och psykiska hälsobesvär. Den här boken tar dig hela vägen fram och ger dig:
- Hjälp att läka ett tarmsystem i obalans.
- Tips på bra mat för en sund tarmflora.
- Förslag på matscheman för veckans alla måltider.
- Över 100 recept som kan anpassas efter din kosthållning.
