Den snabbaste vägen till bättre hälsa går genom magen, och sund mat är avgörande. Balans i tarmen hjälper dig att må bättre! En tarm i balans påverkar både kropp och själ. Det kan förebygga, eller förvärra, både fysiska och psykiska hälsobesvär. Den här boken tar dig hela vägen fram och ger dig:- Hjälp att läka ett tarmsystem i obalans.- Tips på bra mat för en sund tarmflora.- Förslag på matscheman för veckans alla måltider.- Över 100 recept som kan anpassas efter din kosthållning.
