Garmin Vivosmart 4Den här tunna aktivitetsmätaren för handleden finns i flera färger och är ett komplement till din stil tack vare den utmärkande designen, detaljer i metall och en ljus, lättavläst display. Displayen är bara på när det behövs. Och när den är på justeras den automatiskt till omgivningens ljusnivå, så att allt syns tydligt även i starkt solljus. Oavsett om du är på väg till kontoret, gymmet, bassängen eller någon annanstans passar vívosmart 4 perfekt för din livsstil.Pulsoximetri vid handledenPulsoximetrisensorn på vívosmart 4 uppskattar kroppens syremättnad i blodet. Pulsoximetrimätningen beror på ett antal faktorer, bland annat din allmänna hälsa och kondition. Genom att kontrollera syremättnaden kan du se hur din kropp tar upp syre. Aktivera funktionen för att mäta SpO2 över natten, eller använd den för att när som helst göra en kontrollmätning och lära dig mer om din kropp.Avancerad sömnregistreringSömn är viktig för din allmänna hälsa, välbefinnande och fysiska prestation. För att ge dig en uppfattning om hur du sover mäter vívosmart 4 dina sömnstadier, från lätt till djup sömn och REM-sömn samt rörelser under natten. Ytterligare information får du om du aktiverar pulsoximetrifunktionen för att visa blodets syrenivåer under sömnen. När du vaknar kan du enkelt granska och jämföra din sömnstatistik i Garmin Connect™ Mobile-appen.Optimera kroppens energiEnergimätaren Body Battery i vívosmart 4 använder en kombination av stress-, pulsvariabilitet- (HRV), sömn- och aktivitetsdata för att när som helst mäta kroppens energireserver, så att du kan planera dagen och optimera dina tider för aktivitet och vila. Ett högre tal anger att du är redo att vara aktiv, medan ett lägre tal visar att du behöver koppla av och vila lite innan du tar dig an ett träningspass. Body Battery kan också hjälpa dig att få insikt om olika mönster under veckorna, så att du förstår hur de senaste dagarna har påverkat hur du mår idag.Stressmätning under hela dagenDu upplever troligen stress vid något tillfälle under dagen, men hur mycket? Med vívosmart 4 vet du när du har en lugn, balanserad eller stressig dag och allt däremellan. Genom att mäta din HRV (tidsintervallet mellan varje hjärtslag) beräknar och visar vívosmart 4 din stressnivå. Det finns också en valfri funktion, “Påminnelse om avkoppling”, som du kan aktivera i Garmin Connect-appen. Om din stressnivå stiger under dagen får du en vibrationssignal på handleden och ett meddelande visas (“Vill du ha en stund att andas?”), så att du vet att det är dags att slappna av. Använd timern för avslappnande andning som vägleder dig genom den fyrfaldiga andningstekniken, som visat sig lugna kropp och själ.Registrera dina träningspassDu kan använda förprogrammerade aktivitetstimer för att hålla koll på träningsstider med mera. När du använder styrketräningsprofilen registrerar den dina övningar, repetitioner och set tillsammans med dina tränings- och vilotider. Och om du glömmer att starta en timer identifierar funktionen Move IQ® på vívosmart 4 automatiskt aktiviteter som gång, simning, cykling och crosstrainer – och startar till och med en timer för utvalda aktiviteter. När du är klar överförs dina aktiviteter till Garmin Connect, där du kan granska, redigera och dela aktiviteter med dina kontakter och vänner.
