Fysioterapi och mindfulness-baserad stresshantering i kombination är aktiva övningar för kropp, sinne och hela dig. Övningarna finns både i boken och i ljudfiler att lyssna på i appen SoundCloud. Avsnitten om stress-, andning-, hjärn- och s…
Fysioterapi och mindfulness-baserad stresshantering i kombination är aktiva övningar för kropp, sinne och hela dig. Övningarna finns både i boken och i ljudfiler att lyssna på i appen SoundCloud. Avsnitten om stress-, andning-, hjärn- och s…
