Fitbit Sense 2 - smartklockan för dig som vill stressa mindre, sova bättre och leva mer hälsosamt Få hjälp med att identifiera stress och verktyg att hantera den med. Med en utförlig sömnanalys och en Sömnprofil lär du dig mer om din sömn och hur du förbättrar den. Få koll på viktiga hälsovärden och ta mer välinformerade beslut om ditt välmående. Sense 2 har dessutom avancerad aktivitetsregistrering, massor av smarta vardagsfunktioner och kommer med 6 månaders medlemskap i Fitbit Premium.* - Sömnprofil - cEDA-sensor som registrerar kroppens respons på stress under dagen Alternativ 2: Registrerar kroppens respons på stress under dagen - Inbyggd GPS - EKG-app - Hälsovärden såsom SpO2 och HRV - 6 månaders medlemskap i Fitbit Premium SÖMN Sömnfunktioner Förbättra sömnen och få mer energi under dagen med Sense 2 + Premium. Registrera hur du sover om nätterna och få koll på hur länge du varit i sömnstadierna djup, lätt och REM. Kolla därefter din Sömnprofil - en rapport som analyserar dina sömnmönster och trender de senaste 30 dagarna - och få personlig vägledning för bättre vila. Du kan även ställa in skärmen så att den förblir mörk om natten och ställa in ett vibrerande alarm som försiktigt väcker dig i ett optimalt sömnstadium. Sömnprofil (Premium) Det är lättare att förbättra din sömn när du vet vilken sömnprofil du har. Se om du är en björn som sover djupt, en sköldpadda som tar tid på sig att somna eller något av våra andra Sömndjur och därifrån se vilka vanor som bäst hjälper din profil. Sömnstadier och sömnpoäng Din personliga Sömnpoäng berättar hur du sov sist. Med Premium kan du se mer detaljerat hur länge du varit i stadierna lätt, djup och REM och hur det påverkat din vila. Upptäck ljud och snarkningar (Premium) Sense 2 använder den inbyggda mikrofonen för att spela in snarkningar och andra ljud om natten så att du får reda på om vissa ljud påverkar din sömn.* Smart väckning Vakna mer pigg och utvilad med alarmfunktionen Smart väckning som väcker dig i det mest optimala sömnstadiet inom 30 minuter före den inställda tiden. Naturligtvis kan du även ställa in alarm på fasta tider. Sovläge Med Sovläge kan du hindra att klockan väcker dig. Det tystar aviseringar från mobilen och hindrar skärmen från att tändas under natten. Skapa ett schema för sovläget direkt i klockan för att aktivera det automatiskt. STRESS Stressfunktioner Förstå din stress och hantera den proaktivt Effektiv stresshantering kan leda till bättre sömn, bättre humör och mer energi. Sense 2 + Premium kan hjälpa dig med det. Tillsammans kan de ge dig en bättre förståelse av vad som stressar dig och hur du kan motverka stress över tid. Sense 2 är den första smartklockan med en cEDA-sensor som upptäcker stressreaktioner under dagen. Det hjälper dig att kartlägga stressfaktorer och lär dig att proaktivt hantera dem med mindfulness, andning och aktivitet.* Registrering av kroppens respons under dagen Upptäck stressiga situationer, hantera dem och gå vidare med vår nya cEDA-sensor. Den upptäcker stressiga situationer så att du kan börja kartlägga vad som triggar en stressreraktion. Användning av cEDA-sensorn kan påverka batteritiden. Påminnelser om att reflektera Smarta aviseringar påminner dig om att logga dina känslor när kroppen visar en respons på stress. Reflektera över vad som kan ha triggat responsen för att upptäcka trender. App för EDA-skanning Gör en EDA-skanning medan du mediterar och övar på mindfulness och se hur din kropp reagerar. Logga humör Bli mer medveten om dina känslor så att du kan göra mer av sådant som gör dig glad. Logga ditt humör när som helst under dagen och jämför sedan med den stressrespons som upptäckts för att se trender. Veckosammanfattning Få koll på hur väl du klarar av att hantera stress, vad som triggar den, framgångsrika metoder för att stävja den och vad du kan prova härnäst. Stresshanteringspoäng Ta kontrollen över stressen. Högre poäng betyder att du visar färre tecken på stress. Lägre poäng innebär att det är dags att hitta balans - prova att meditera eller ta en promenad. Detaljerad stresshanteringspoäng (Premium) Med hjälp av en detaljerad utvärdering kan du snabbt få en bild av vad som orsakar stress hos dig. Kanske behöver du mer sömn, ändra träningen eller ägna dig åt lite mindfulness? Mindfulness-innehåll Koppla av, rensa sinnet eller hitta sätt att förbättra ditt fokus med ett stort urval av meditationer o
