En fantastisk energikick inför träningspasset . Matcha innehåller höga halter av koffein men också det lugnande ämnet i-theanin som ger din kropp balans i energinivån. Den höga halterna av antioxidanter ger kroppen lite extra boost när du ska ge allt i spåret, på gymmet. Matcha har i olika kulturer runt om i världen använts i sekler för energi boost samt dess övriga fina egenskaper: Den har bland annat användts i te, men testa den gärna även i smoothies, energibollar eller varför inte i en fräsch shake. En kopp matcha motsvarar hela 7-10 koppar vanligt grönt te i näringsvärde och antioxidanter Tillagning: 1 tsk till ca 0,5l vatten. ( prova dig fram till din egen styrka ). Värm vattnet och rör ned pulvret tills det löst upp sig till ett gott te. Tänk på att ha i pulvret först och sen ha i varmt vatten under omrörning. Matcha Latte: 2,5 dl mjölk 1 tsk matchapulver blandat i vatten Tillsätt honung efter behov. 1/ Börjar med att koka upp mjölken under vispning i en liten kastrull på medelhög värme. 2/ Häll i 0,5 dl hett vatten i en mugg eller liten skål och tillsätt matchapulvret. Vispa tills konsistensen tjocknar. 3/ Häll i mjölken i Matchablandningen och rör om 4/ Tillsätt lite honung om du önskar ( Tycker du den blev lite mastig så har du lite mer vatten nästa gång ) Lycka till. Ingredienser: Matchapulver Ursprung: Asien Allergener: Inga Förvaring: Mörkt, torrt och svalt Näringsinnehåll per 100 g Energi 1268 kJ / 302 kcal Fett 5 g -varav mättat 1 g Kolhydrater 31 g varav sockerarter 0 g Protein 30 g Salt 0 g Fiber 6 g
