Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag

Världen snurrar allt fortare och strömmar mot oss med krav och måsten, både privat och i arbetet. När vi blir stressade påverkas kropp, känslor och tankar. Vi förlorar vår kreativitet, effektivitet - och livsglädje. För att må bra behöver v…