Den perfekta boken för dig som vill komma igång med yoga eller som vill ha ny yogainspiration. I den här vackra boken, full av fina bilder från bland annat Indien och Thailand, får du handfasta redskap för att må bra och njuta av vardagen utifrån yogisk filosofi. Våga yoga innehåller också viryayoga steg 1, dynamiska yogaövningar för både nybörjare och erfarna som gör dig stark, rörlig och full av energi. Josephine Selander har sin bakgrund som dansare och inom ashtangayoga och anusarayoga. Hon utbildar yogalärare för licensiering inom The Yoga Alliance och är en efterfrågad pedagog, uppskattad inte minst för sitt direkta, avspända tilltal och sin humor. Tillsammans med naprapaten Malin Flinck har hon skapat viryayoga utifrån läran om biomekanik.
