Praktiska guider om böcker och produkter för hälsa och återhämtning. Guiderna ger allmän information. Vid besvär som inte går över, kontakta vårdcentralen eller 1177.
En bra bok om stress har en författare med relevant bakgrund, bygger på forskning och ger råd du kan följa i vardagen. Så skiljer du dem från de svaga.
En foamroller och en massageboll är enkla och billiga, en massagepistol ger mer kraft men kostar mer. Så jämför du dem och använder dem varsamt.
